Idag har varit rätt okej på jobbet, jag höll bara på att börja gråta ett par gånger..Jag hade dock JÄTTE mycket att göra så jag stannade kvar på jobbet till efter kl:17.00..Känner att jag har lite svårt att hantera när jag blir stressad men det är bara att kämpa på ;)!!.Efter jobbet var det raka vägen ner på stan för att möta upp goa Siri för att bänka sig i biosalongen för att se El Medico! En dokumentär som faktiskt gav mig ett par riktigt goa skratt! Jag var inte den bästa biobesökaren idag för jag kunde inte motstå att äta lite godis, och ja jag hade ju köpt godis med prassligt papper :P.. Vi skiljdes åt rätt snabbt efter bion.. .Jag hade så sett fram emot att komma hem till min tomma lägenhet och bara me My self and I. När jag kliver innanför dörren så rusar väggarna emot mig och jag känner mig totalt kvävd.. Vad händer??? Jag bestämmer mig genast för att byta om och gå ut på en rask promenad!! Sagt och gjort lurarna är på musiken dukar in i huvudet jag traskar iväg och låter mig själv andas och vila i min raska promenad! När jag gått i 17min så tänker jag va fan jag testar att springa...Lite rädd var jag för att försöka mig på att löpa.. Jag har inte sprungit sen jag sprang min halvmara för 23 månader sen. Jag skiljde ju mig månaden efter och tog då ett väldigt dåligt beslut!! Jag började röka igen.. En ren överlevnad och tröst antar jag, men nu harang tagit ett nytt beslut och det är att jag tänker välja LIVET istället!! Jag SKA sluta och datum är redan satt!!! .Men jag satt ena foten framför den andra och fyllde lungorna med luft.. Efter 100m så fick jag håll, men är det nått jag lärde mig när jag tränade för min halvmara så är det att jag kan tänka bort håll och fortsätta att springa ändå! Det gör ont men det går :)! Så länge det inte är riktig smärta i musklerna eller tryck över bröstet (hjärtat), så är det bara att köra.. Det kändes som lungorna var russin det var tufft men det blev en 17min löptur i midtempo...Så jäkla nöjd när jag kom hem!!!!.Kunde inte låta bli att räkna ut sträckan när jag kom hem ;)!Powerwalk i 1,9km. Tempo 8,9 min/kmLöpning i 2,6km. Tempo 6,5min/km...Riktigt nöjd med detta!!! Så snart ska träningsplan läggas upp :-D!! Jag hoppas på en bättre dag imorgon, eller en lika dag som idag duger.. Orkar inte med fler totalkassa dagar.... .Nu dusch sen säng!! Natti och puss på er!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har haft en underbar vecka med mina fantastiska ungar. Veckan gick alldeles för fort bara! Passade på att träna på judoklubben när barnen hade träning! Fantastiskt att kunna kombinera detta faktiskt. Cirkelträning ena dagen och löpning den and...

Påsken har varit bra, jag har jobbat en del. Lördagen bjöd även på utgång och det var faktiskt riktigt skoj :)! Lägger med lite bilder. Träffade även T:s föräldrar och det var väl blandade känslor. Spelade även golf då, det gick väl sådär men de...

Jaaaaa. Igår tog jag mig iväg till klubben för att träna :). Oj så roligt det var men hjälp så dålig jag var i sparringen :(. Det var iallafall helt ok att jag kom och tränade varannan vecka nu när jag inte har barnen :). Nacken höll så det var bra, ...

Jo men visst det bara värker!! Träningsvärk! Gymmet, detta gymmet, det lockar fram att köra aningen för hårt när man inte varit därpå en halv evighet :P.. Idag ska jag träna på judoklubben när Wilma har sin träning, har tänkt cykla lite bara då jag...

Jo men visst det bara värker!! Träningsvärk! Gymmet, detta gymmet, det lockar fram att köra aningen för hårt när man inte varit därpå en halv evighet :P.. Idag ska jag träna på judoklubben när Wilma har sin träning, har tänkt cykla lite bara då jag...